Desactivar el “Modo Reptil” en el Cerebro de las Personas Autistas
El cerebro de las personas autistas puede entrar en lo que llamamos “modo reptil”. Este es un estado en el que el cerebro responde de manera automática, enfocado en la supervivencia. Aunque útil en situaciones de alto estrés, este modo no es ideal para la comunicación o el aprendizaje.
Para ayudar a nuestros hijos autistas a desarrollar su máximo potencial, es clave aprender a comunicarnos de una forma que promueva la reflexión y la toma de decisiones conscientes. Una herramienta fundamental para activar este cambio es el tipo de lenguaje que utilizamos. En esta nota, exploramos tres tipos de lenguaje: declarativo, imperativo e interrogativo, sus usos, y cómo pueden transformar la forma en que las personas autistas interactúan con su entorno.
Lenguaje Declarativo: Fomentando la Reflexión y la Autonomía
El lenguaje declarativo ayuda a las personas autistas a procesar sus pensamientos y emociones de manera más consciente, en lugar de reaccionar automáticamente. Este tipo de lenguaje consiste en hacer observaciones o sugerencias, en lugar de dar órdenes. Esto promueve la autonomía y el pensamiento crítico, lo que facilita la toma de decisiones.
Ejemplos de Lenguaje Declarativo:
En lugar de decir “Siéntate”, podemos decir: “Veo una silla que parece cómoda si quieres sentarte.”
En lugar de “Termina tu tarea ahora”, podemos decir: “Veo que tienes una hoja de ejercicios en la mesa. Quizás sea un buen momento para trabajar en ella.”
En lugar de “Guarda tus juguetes”, podemos decir: “Parece que los juguetes necesitan un descanso. ¿Qué tal si los dejamos descansar?”
Por qué es útil:
El lenguaje declarativo les da espacio para reflexionar, procesar la información a su propio ritmo y decidir cómo actuar. Esto no solo fortalece su capacidad para tomar decisiones, sino que también les enseña a ser más autónomos.
Lenguaje Imperativo: Para Situaciones Específicas y Claras
El lenguaje imperativo es aquel en el que damos instrucciones directas. Es necesario en ciertas situaciones donde se necesita una acción inmediata o clara. Sin embargo, el uso excesivo del lenguaje imperativo puede llevar a respuestas automáticas, sin reflexión.
Ejemplos de Lenguaje Imperativo:
“Guarda tus juguetes ahora.”
“Lávate las manos antes de comer.”
“No cruces la calle sin mirar.”
Por qué es útil:
Este tipo de lenguaje es efectivo cuando es necesario que una acción ocurra de inmediato. Sin embargo, es importante no abusar de él, ya que limita la capacidad de la persona para desarrollar pensamiento crítico o tomar decisiones propias.
Lenguaje Interrogativo: Fomentando la Toma de Decisiones
El lenguaje interrogativo invita a las personas autistas a tomar decisiones, dando lugar a la reflexión y la elección. Las preguntas abiertas y simples ayudan a generar una respuesta consciente, aunque es clave usarlas de manera estratégica para evitar sobrecargar a la persona.
Ejemplos de Lenguaje Interrogativo:
En lugar de “Come tu almuerzo”, podemos decir: “¿Te gustaría comer primero la fruta o el sándwich?”
En lugar de “Haz tu tarea”, podemos decir: “¿Te gustaría empezar con matemáticas o ciencias?”
En lugar de “Ponte el abrigo”, podemos decir: “¿Prefieres ponerte el abrigo o la bufanda?”
Por qué es útil:
El lenguaje interrogativo fomenta la autonomía y ayuda a las personas autistas a desarrollar habilidades para tomar decisiones. Esto les permite sentir control sobre sus elecciones, lo que puede disminuir la ansiedad y mejorar la confianza.
TIPS: Cómo Usar el Lenguaje para Desactivar el “Modo Reptil”
Muchos padres y madres se preguntan cómo pueden aplicar estos tipos de lenguaje en el día a día para ayudar a sus hijos a salir del “modo reptil” y entrar en un estado más consciente y receptivo. Aquí algunos tips que pueden ser de ayuda:
1. ¿Cómo sé cuándo mi hijo está en "modo reptil"?
El “modo reptil” se manifiesta cuando la persona autista reacciona de forma automática, sin poder reflexionar. Señales comunes incluyen respuestas de lucha o huida (como gritar, evitar una situación, o congelarse ante un estímulo) o cuando se sienten abrumados por un entorno desconocido o cambiante.
2. ¿Cuál es el tipo de lenguaje más efectivo para desactivar el "modo reptil"?
El lenguaje declarativo suele ser el más efectivo. Ofrecer observaciones en lugar de órdenes reduce la sensación de presión y da tiempo para procesar la información, lo que puede ayudar a calmarse y salir del modo automático.
3. ¿Con qué frecuencia debo usar el lenguaje declarativo versus el imperativo?
Lo ideal es balancear ambos. El lenguaje imperativo es necesario en situaciones que requieren una acción rápida o urgente, pero el lenguaje declarativo debe ser predominante para fomentar la reflexión y la autonomía.
4. ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a tomar decisiones sin abrumarlo?
Usa el lenguaje interrogativo de manera simple, ofreciendo dos opciones claras. Demasiadas preguntas abiertas pueden ser confusas o abrumadoras, por lo que es importante mantener las opciones limitadas y concretas.
5. ¿Cómo puedo integrar estos tipos de lenguaje en nuestra rutina diaria?
Empieza por observar cómo te comunicas y gradualmente reemplaza algunas órdenes imperativas por declaraciones o preguntas. Por ejemplo, al final del día, puedes preguntar: "¿Te gustaría descansar o prefieres leer un cuento?", dándole la oportunidad de decidir.
Cambiar el Lenguaje, Cambiar la Experiencia...
El tipo de lenguaje que usamos es fundamental para acompañar el desarrollo de las personas autistas. El lenguaje declarativo, imperativo e interrogativo no solo ayuda a mejorar la comunicación, sino que también puede guiar a nuestros hijos a tomar decisiones, sentirse más seguros y desarrollar su autonomía. Recuerda que cada palabra cuenta para fomentar una vida más plena, basada en la reflexión, el respeto y el apoyo. <>
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Nota: Recuerda que este espacio no sustituye la consulta con un médico ni un diagnóstico profesional. Nuestro objetivo es proporcionarte información útil para ayudarte a comprender la neurodiversidad, visibilizar y potenciar los talentos de las personas neurodivergentes y acompañar a las familias a transitar este viaje de amor y entrega.
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